Bönor Svarta EKO 500g(Råvarubutiken) Bönor & Ärtor & Linser -
Råvarubutiken
Råvarubutiken

Logga in

X
Bönor Svarta EKO 500g (Råvarubutiken) i gruppen Livsmedel / Bönor & Ärtor & Linser hos Råvarubutiken (451015)
Bönor Svarta EKO 500g (Råvarubutiken)
Bönor Svarta EKO 500g (Råvarubutiken)

Bönor Svarta EKO 500g (Råvarubutiken)

Passar bra i grytor, soppor, sallader, biffar och röror
Artnr: 451015
Råvarubutiken
29:-
Köp 3 st eller fler för 27 :-/st
Köp 6 st eller fler för 25 :-/st
Antal: 
  • Om produkten
  • Specifikation
  • Användning

Svarta bönor

Våra bönor är rika på protein, mineraler och fibrer. Smaken är söt och konsistensen len och krämig. De är goda i sallader, vegetariska biffar och i röror. Låt gärna koka med som matigt inslag i soppor och grytor.

Att fixa egna bönor är varken svårt eller jobbigt och har sina fördelar. Till att börja med är det mycket billigare, dessutom håller de längre i skafferiet tack vare att det är torrvara. Bönor, linser och kikärtor innehåller bland annat lektin, saponiner och fytinsyra. Genom blötläggning mjukar man inte bara upp bönorna. Blötläggningen gör också att dessa ämnen minskar eller försvinner nästan helt. Genom att äta bönor får du protein i sig. Dessutom finner du massviss med recept på nätet med fokos på bönor.

Latinskt namn
: Phaseolus vulgaris

Ingredienser: ekologiska svarta bönor  

Ursprung: Kina

Förvaring: Förvaras torrt och svalt.

Användning: Passar bra i grytor, soppor, sallader, biffar och röror

Tillagning: Blötlägg mellan 12-18 timmar, skölj ordentligt och koka i nytt vatten tills de är mjuka (ca 45 min)

Näringsvärde per 100 g:
Energivärde: 1486kJ/351 kcal
Fett: 2 g
- varav mättat fett: 0,3 g
Kolhydrater: 58 g
- varav sockerarter: 2 g
Fibrer: 4,4 g
Protein: 23 g
Salt: 6 mg