B12 1000 mcg 30 tab Lifeplan | Råvarubutiken
Råvarubutiken
Ursprung
Råvarubutiken

Logga in

X
B12 1000 mcg 30 tab Lifeplan i gruppen Hälsokost & Kosttillskott / Vitaminer / B-vitamin hos Råvarubutiken (1686)
B12 1000 mcg 30 tab Lifeplan
B12 1000 mcg 30 tab Lifeplan

B12 1000 mcg 30 tab Lifeplan

För att upprätthålla normal energiproduktion.

Artnr: 1686
Lifeplan
89:-
  • Om produkten
  • Specifikation
  • Användning

Vitamin B12, kobalamin, behövs bland annat för cellernas ämnesomsättning och för bildningen av blodkroppar. Det är också nödvändigt för nervsystemets funktion.
Vitamin B12 finns främst i animaliska livsmedel som fisk, kött, skaldjur, ägg, lever, mjölk och ost. Fermenterade produkter, alltså jästa eller mjölksyrade, kan innehålla lite vitamin B12. Det finns även inaktiva former av vitamin B12 i kosten, särskilt i vegetabilier. De inaktiva formerna av vitaminet kan inte våra kroppar tillgodogöra sig.

För veganer är det därför mycket viktigt med tillskott på vitamin B12 eller tillräckliga mängder av berikade livsmedel. Även för lakto-ovo-vegetarianer kan intaget bli för lågt, trots att vitamin B12 finns i både mjölkprodukter och ägg.
Äldre kan få brist på vitamin B12, men inte för att de har för lågt intag. Det är förmågan att ta upp vitamin B12 som minskar med åldern. 

Behovet av vitamin B12 varierar med bland annat ålder och kön. Detta är rekommendationer från Livsmedelsverket:

Kön/Grupp/Ålder

Rekommenderat dagligt intag mikrogram

Spädbarn 6-11 månader

0,5

Spädbarn 12-23 månader

0,6

Barn 2-5 år

0,8

Barn 6-9 år

1,3

Barn 10-13 år

2,0

Vuxna

2,0

Gravida

2,0

Ammande

2,6

Rekommenderad dosering:

1 tablett dagligen. Placera under tungan tills den upplöses helt.

Ingredienser:

Sötningsmedel (dextros), fyllnadsmedel (mikrokristallin-cellulosa), tvärbunden natriumkarboximetyl-cellulosa, stearinsyra, magnesiumstearat, vitamin B12 (cyanokobalamin).

Varje tablett innehåller 1000 mcg vitamin B12.