Skapa konto
Våra bönor är rika på protein, mineraler och fibrer. Smaken är söt och konsistensen len och krämig. De är goda i sallader, vegetariska biffar och i röror. Låt gärna koka med som matigt inslag i soppor och grytor.
Ursprungsland: Uzbekistan
Näringsvärde per 100g
| Energi | 1300 kJ/310 kcal | |
| Fett | 1,4 g | |
| varav mättat | < 0,5 g | |
| Kolhydrat | 45 g | |
| varav sockerarter | 2,1 g | |
| Fiber | 16 g | |
| Protein | 22 g | |
| Salt | < 0,01 g | |
| Folsyra | 444 µg | 222 %* |
| Kalium | 1483 mg | 74 %* |
| Kalcium | 123 mg | 15 %* |
| Magnesium | 171 mg | 46 %* |
| Järn | 5 mg | 36 %* |
| Zink | 3,7 mg | 37 %* |
