Pumpafrön, stora EU, eko, 250g
Råvarubutiken
Ursprung
Råvarubutiken

Logga in

X
Pumpafrön stora EU eko 250g i gruppen Livsmedel / Nötter & Frön hos Råvarubutiken (1517)
Pumpafrön stora EU eko 250g
Pumpafrön stora EU eko 250g

Pumpafrön stora EU eko 250g

Exklusiva från Österrike med nöttig smak
Artnr: 1517
Mother Earth
79:-
Antal: 
  • Om produkten
  • Specifikation
  • Användning

Pumpafrön Stora Europeiska

Pumpakärnor har en god och nötig smak som gör dem lämpade för både bak och mat. De har ett högt proteininnehåll, hela 30%, och gör dem till ett bra komplement för den som tränar mycket. Det höga mineralinnehållet gör också sitt för att faktiskt placera pumpafröna bland supermaten. Koppar, järn, magnesium och mangan är de mest framträdande bland mineralerna.


Latinskt namn: Cucurbita pepo
Ursprung: Österrike
Ingredienser: ekologiska pumpafrön


Näringsvärde per 100 g
Energi 2340 kJ/559 kcal 
Fett 49 g
Kolhydrater 11 g
Protein 30 g
Fiber 6 g
Salt (natrium) 7 mg
Koppar 1,34 mg, 134% av RI
Järn 9 mg, 64% av RI
Magnes 592 mg, 158% av RI
Mangan 4,5 mg, 225% av RI


APRIKOS- & FRÖBAR (12st)

2 dl torkade aprikoser, 2 dl urkärnade dadlar, 
2 msk chiafrön, 1/2 tsk kanel, 1 dl pumpafrön, 
1 dl hampafrön, 2 msk kokosolja (smält)

Klä botten av en större form med bakplåtspapper. Kör dadlar, aprikoser och kanel i en matberedare tills allt delats till mindre bitar. Tillför pumpafrön, chia och kokosolja och kör tills fröna blivit delade. Tryck degen i formen, och kavla för att platta till. I kyl 1 timme, dela och servera!