Ekologiska nötter & Frön, mandel, paranötter, chiafrön | Råvarubutiken
Råvarubutiken
Råvarubutiken

Logga in

X

Nötter & Frön

Raw Cashew

Fantastiska fröer och nyttiga nötter till alla!

Naturen är full av nästan magiska möjligheter att äta oss mätta med en enorm variation. För att inte tala om de många tillfällena till njutning rent smakmässigt, för du har väl provat riktigt goda hasselnötter, paranötter eller mandlar? Lite blötläggning, även kallat groddning eller spirning, lyfter fram fördelarna ännu mer många gånger, och de kan användas till så många goda maträtter och desserter.

Innan raffinerade oljor blev vanliga i vår kost, och långt innan vi var jordbrukare, så var nötter den mest lättillgängliga källan till proteiner och fetter. Idag kan vi välja mellan en rad olika typer som alla har sin säregna smak och särkilda egenskaper. Pistagenötter, pekannötter, pinjenötter, valnötter, jordmandel och sesamfrön är bara några exempel på hur en god näringstäthet ser ut i litet format, precis som med bär! Förr om åren var rostade hasselnötter en stapelföda här i norden, vilket de har hittat spår av i gamla boplatslämningar och arkeologiska utgrävningar från vikingatiden, som under marinutgrävningen på Birka. Hassel kan du för övrigt odla själv och skörda ifrån!

För att få fram en mer lättsmält och enzymrik variant på nötterna kan du blötlägga dom i 5-10 timmar beroende på storlek. En del väljer att sedan låta de spirade nötterna torka igen, till exempel i torkugn, för att få ett nyttigt raw snacks. Nötter kan ätas hela, krossas eller hackas i större bitar eller köras i matberedare till en nötig, smulig massa som kan blandas ner i olika bakverk. Självklart kan du göra olika kombos av egen växtmjölk eller mylk, och få spännande smoothies eller shakes till både barn och vuxna. Nötter är super som snabb och samtidigt stabil energipåfyllning vid träning och när du sportar.

Gör pudding på chiafrön, sås och ost på macadamianötter och cashew, goda rawfoodkex med pumpakärnor eller en härlig hasselnötsmjölk. Eller ät helt enkelt nötterna precis som de är. Prova en riktigt uppfriskande, mättande bärpaj med en botten som görs av ungefär lika delar blötlagda mandlar och färska dadlar i matberedare, bred ut massan i en bakform eller på ett fat, och lägg över frysta, tinade bär – servera med lite vispad kokosgrädde eller lönnsirapssötad cashewgrädde med vaniljpulver!

Visa filter Dölj filter
Egenskaper
Glutenfritt
Raw
Vegan
Pris
Varumärke
Kiviks Lilla Råa
Mother Earth
Råvarubutiken
TerraSana
Aprikoskärnor RB bittra RAW&EKO 125g
Aprikoskärnor - gör din egen marsipan!
59:-
Aprikoskärnor RB bittra RAW&EKO 500g
Aprikoskärnor - gör din egen marsipan!
159:-
Cashew R&S RB EKO 1000g
Cashewnötterna är torrostade och saltade med havssalt. Det framhäver den fina nötsmaken och gör de...
279:-
Cashew Rostade & Saltade RB EKO 200g
Cashewnötterna är torrostade och saltade med havssalt.
79:-
Cashewnötter Bitar RB eko 1000g
Praktiska bitar av cashewnötter
159:-
Cashewnötter Premium Hela RB eko 1000g
Fina och ekologiska cashewnötter
249:-
Cashewnötter Premium Hela RB eko 200g
Fina och ekologiska cashewnötter
69:-
Chiafrö Svarta RAW&EKO 5kg
Vikt 5kg

Den återupptäckta supermaten som får dig att orka riktigt långt!
875:-
Chiafrön Svarta RB RAW&EKO 1000g
Den återupptäckta supermaten som får dig att orka riktigt långt!
159:-
Chiafrön Svarta RB RAW&EKO 250g
Superfrö rikt på aminosyror, protein, antioxidanter, vitaminer, mineraler och Omega 3. 
59:-
Hampafrö Oskalade RAW&EKO
15%
Vikt 5kg

Både nyttiga, krispiga (i rå choklad) och bra som skrubb.
467:-550:-
Hampafrö RB Oskalade raw&eko 500g
16%
Både nyttiga, krispiga (i rå choklad) och bra som skrubb.
58:-69:-
Hampafrö RB Skalade raw&eko 1000g
15%
Hampafrön är en fantastisk källa till fullvärdigt protein och essentiella fettsyror i balans.
194:-229:-
Hampafrö RB Skalade raw&eko 250g
15%
Hampafrön är en fantastisk källa till fullvärdigt protein och essentiella fettsyror i balans.

67:-79:-
Hampafrö Skalade RAW&EKO
15%
Vikt 5Kg

Hampafrön är en fantastisk källa till fullvärdigt protein och essentiella fettsyror i bala...
1143:-1345:-
Hasselnötsmjöl RB EKO 500g
Det är naturligt glutenfritt, har en fin nötsmak och passar därför perfekt i kakor och efterrätter.
159:-
Hasselnötter Hela Premium ME RAW&EKO 350g
Hela hasselnötter att knäcka till jul
59:-
Hasselnötter Premium  EKO 5kg
Vikt 5Kg

Hasselnöten - fantastisk råvara i desserter och choklad, dessutom rik på vitamin E och nyttiga ...
1350:-
Hasselnötter Premium  RB  RAW EKO 200g
Hasselnöten - fantastisk råvara i desserter och choklad, dessutom rik på vitamin E och nyttiga fetter.
59:-
Hasselnötter Premium RB RAW&EKO 1kg
Hasselnöten - fantastisk råvara i desserter och choklad, dessutom rik på vitamin E och nyttiga fetter.
229:-
Jordmandel/Chufanuts RAW&EKO
Vikt 5kg

Söt jordmandel som ger fantastisk nötmjölk!
900:-
Jordmandel/Chufanuts RB RAW&EKO 1000g
Söt jordmandel som ger fantastisk nötmjölk!
159:-
Jordmandel/Chufanuts RB RAW&EKO 200g
Söt raw jordmandel som ger fantastisk nötmjölk!
49:-
Jordmandel/Chufanuts Skalade RAW&EKO 5kg
Vikt 5kg

Söt raw och skalad jordmandel som ger fantastisk nötmjölk!
1050:-
Jordmandel/Chufanuts Skalade RB RAW&EKO  1kg
Söt raw och skalad jordmandel som ger fantastisk nötmjölk! De skalade jordmandlarna innehåller mindre&#...
179:-
Jordmandel/Chufanuts Skalade RB RAW&EKO 200g
Söt raw och skalad jordmandel som ger fantastisk nötmjölk! De skalade jordmandlarna innehåller mindre&#...
49:-
Jordnötter Skalade EKO 5kg
Proteinrika jordnötter - orostade och ekologiska!
420:-
Jordnötter Skalade RB RAW&EKO 500g
Proteinrika jordnötter - orostade och ekologiska!
65:-
Linfrö EU RB RAW&EKO 500g
en källa till fiber och omega-3
39:-
Linfrön EU EKO
Vikt 5kg

en källa till fiber och omega-3
395:-
Macadamianötter Premium RB RAW&EKO 1 kg
Macadamianötter är laddade med magnesium, kalium och andra mineraler.
559:-