Torkad frukt & Bär

Godis utan tomma kalorier!

Att byta ut barnens lördagsgodis mot torkade frukter och bär, som förutom att ge sötma också är fulla med vitaminer och flavonoider är en mycket bra idé. Exempel på dessa är t.ex gojibär och inkabär. Men dessa varor kan du också använda i dina söta bakverk och till att göra en spännande och färgglad müsli. Men glöm inte bort att borsta tänderna. Karies och baktus gillar också torkad mango.

Många av superbären har använts- och vördats av lokal- och urbefolkningar sedan urminnes tider, långt innan de spridits över världen. Vill du fördjupa dig och lära dig mer om gojibär, klicka här.