Råvarubutiken
Ursprung
Råvarubutiken

Logga in

X
Chiafrön Svarta raw&eko 1000g i gruppen Superfood / Fröer hos Råvarubutiken (101034)
Chiafrön Svarta raw&eko 1000g
Chiafrön Svarta raw&eko 1000g

Chiafrön Svarta raw&eko 1000g

Den återupptäckta supermaten som får dig att orka riktigt långt!
Artnr: 101034
Kiviks Lilla Råa
239:- / 191:-
Antal: 
  • Om produkten
  • Specifikation
  • Användning

Chiafrön 1000 gram - nyttigt och näringsrikt

Chiafrön (Salvia hispanicahar på senare tid rönt stor uppmärksamhet, bland annat genom Christopher McDougalls bok Born To Run. I denna beskriver han hur vissa indianfolk i Mexiko uppvisar fantastisk uthålliget och återhämtning, vilket de tackar chiafröna för.

Chiafröet har en fantastisk uppsättning essentiella aminosyror, protein och antioxidanter, vitaminer och mineraler. Framförallt utgör chiafrön en sensationellt god källa till Omega 3, som är viktigt för hjärnfunktionen och hjärnutvecklingen hos barn.

Våra chiafrön som du kan köpa här är ekologiska och av raw food-kvalitet.

Chia innehåller bland annat:

  • 8 ggr mer Omega 3 än lax
  • 15 ggr mer magnesium än broccoli
  • 5 ggr mer kalcium än mjölk
  • 3 ggr mer järn än spenat
  • 3 ggr mer antioxidanter än blåbär
  • mer protein än i havre och vete
  • många vitaminer och mineraler
  • och är helt glutenfritt och veganskt!

Mer om chia

Chiafrön har, likt linfrön, en gelbildande egenskap vilket gör det en idealisk ingrediens för att tillaga rå rispudding. Vilda åt chiafröpudding till frukost under sin graviditet just eftersom att Omega 3 är viktigt under fostrets neurologiska utveckling. Lille Vilgot älskar gröt på malda chiafrön, med rå kokosmjölk, bär och banan!


Innehåll: Frön från chiaplantan (Salvia hispanica).
Raw food-kvalitet: Ja
Ekocertifiering: EU-ekologisk
Ursprung: Sydamerika


Näringsvärde per 100 g:
Energivärde1832 kJ/444 kcal
Protein21,2 g
Fett31,4 g
- varav mättat3,8 g
- varav enkelomättat2,1 g
- varav transfett0 g
- varav Omega 318,5 g
- varav Omega 66,4 g
Kolhydrater4,5 g
- varav sockerarter0,8 g
Kostfiber31,4 g
Kolesterol0 g
Tiamin (B1)0,89 mg
Niacin (B3)11,2 mg
Vitamin E29,1 mg
Fosfor535 mg
Järn6,5 mg
Kalcium500 mg
Kalium600 mg
Koppar1,5 mg
Magnesium290 mg
Natrium<0,3 mg
Selen<0,2 mg
Zink5 mg



Låt dig inspireras av Mekto Ganic recept på chiagröt.

Varm eller kall Chiagröt (en färdig mix) från Mekto Ganic

 Ingredienser:

2 dl chiafrön
1 dl brutna kokossmileys
½ dl kokosolja eller kokossmör
¼ dl macapulver
¼ dl kakaonibs
1 dl gojibär
1 tsk vaniljpulver
2 tsk kanel
½ tsk mineralsalt
¼ dl kakaopulver

 

Sä här gör du:

Blanda alla ingredienser i en burk. Blanda 1 dl av gröten med 1 ½ dl vegetabilisk dryck, vatten eller varmt te och rör ihop ordentligt. Låt gröten stå tills chiafröna sugit åt sig vätskan ca 15-45 minuter beroende på vätskans temperatur. Klart!







Lite information om chia:





Och tips och tricks: