Chiafrö vita, raw & eko, 250 gram | Mother Earth
Råvarubutiken
Ursprung
Råvarubutiken

Logga in

X
Chiafrön vita raw & eko 250g i gruppen Livsmedel / Nötter & Frön hos Råvarubutiken (1108)
Chiafrön vita raw & eko 250g
Chiafrön vita raw & eko 250g

Chiafrön vita raw & eko 250g

En vit version av det supernyttiga chiafröna!
Artnr: 1108
Mother Earth
75:-
Antal: 
  • Om produkten
  • Specifikation
  • Användning

Frö med mycket protein och essentiella fetter


Chiafrö användes som näringskälla redan 3500 f.Kr. Spanjorerna förbjöd indianerna att odla chia till förmån för vete och korn. På senare år har man börjat odla chia igen för dess näringsegenskaper.

Våra Chiafrön kommer från ett kooperativ i södra Peru. Trots sin ringa storlek inehåller Chiafrön olika näringsämnen såsom protein, fiber, magnesium, zink, järn och kalcium samt en stor andel omega-3 fettsyror. Rekommenderat intag av chiafrö är 15g/dag enligt EU

Användning av chiafrön

Tillsätt gärna en matsked av chiafrön i din müsli eller smoothie efter träningen. Kan med fördel också användas i gröt och bröd. Eller gör en smarrig chiapudding till mellanmål.



Näringsvärde per 100 g
Energi 1700 kJ/410 kcal
Fett 24 g
-varav mättat 2,6 g
-varav fleromättat 20 g
Kolhydrat 12 g
-varav sockerarter 1,3 g
Fiber 34 g
Protein 20 g
Salt 0,1 g


 

Chiapudding från Viktor Ingemarsson 

Älskar vi inte alla chiapudding? Det perfekta mellanmålet när du ska iväg på äventyr eller varför inte ta med dig på tåget.
Här lär jag ut ett klassiskt recept och delar med mig lite fakta om just chiafrön.